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Linda Benkö

Nur wenn Du weißt, was Du fühlst, setzt Du angemessenere Handlungen und triffst die besseren Entscheidungen. Bist du in deiner Power und in deiner Mitte kannst du die Gesellschaft um so besser mitgestalten. Bewusstes Atmen ist dabei eine Art Wunder-Ressource.
Das Bewusste Atmen führt dich zu dir. Die Atmung spielt nicht nur in alle wichtigen Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck, Sauerstoffversorgung, Stoffwechsel etc. hinein – sie berührt auch dein innerstes Seelenleben: Weil die „Atemmuster” über das autonome Nervensystem nicht nur mit den physiologischen sondern auch mit mentalen und emotionalen Prozessen verwoben sind. Es gibt eine enge Wechselwirkung zwischen Gefühl und Atmung.

Leider schenken die Meisten dem kaum Beachtung, obwohl jede/er ca. 20.000 Mal am Tag atmet. Das ist deshalb so, weil es ganz nebenbei passiert. Aber es ist die einzige autonome Körperfunktion, die Du ganz bewusst steuern kannst.

Im Rahmen von Atemsitzungen erhältst du Zugang zu allen Gefühlen, kannst ein Geburtstrauma aufspüren und besser verarbeiten, Ängste überwinden, emotionale Blockaden abbauen, hinderliche Glaubenssätze auflösen, innerlich in Bewegung kommen, um Veränderungsprozesse anzustoßen, deinen Weg der Selbsterfahrung und -erkenntnis unterstützen.

Daneben helfen Atem-Einheiten natürlich auch dabei, gegen Burnout vorzubeugen, Stress zu reduzieren, tief zu entspannen, sportliche Leistungen zu steigern, Asthma-Symptome zu mildern oder Konzentrationsfähigkeit zu trainieren.

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